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Origine
Vie en équilibre a été créé avec le but d’aider à l’atteinte du bien-être et de l’épanouissement.
J’ai exercé quelques années mon métier d’ingénieur en Allemagne et en France. Par la suite, je me suis consacrée à l’éducation de mes enfants dans différents pays du globe. Après 8 ans d’interruption et suite à un épisode de stress important, j’ai décidé de reprendre une activité professionnelle. La reprise de cette activité était pour moi un point indispensable pour retrouver mon équilibre de vie. Le choix de mon activité s’est construit autour de trois axes essentiels :
reprendre le contact avec l’industrie,
retrouver ma passion pour la danse,
aider dans la gestion de stress et à l’atteinte de l’équilibre personnel.
Philosophie de vie en équilibre
Notre vie peut être représentée par différentes sphères. Un bon équilibre entre ces sphères permet de se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
- La sphère Personnelle : la nutrition, le sommeil, les loisirs, l’activité physique et le sport, entre autres.
- La sphère Professionnelle : la vie au travail, les réussites, le travail en équipe, l’épanouissement …
- La sphère Familiale : les liens ou la relation avec les parents, les frères ou les sœurs, ses enfants ou son conjoint(e).
- La sphère Sociale : les relations avec le reste du monde, ses amis, les collègues ou même les inconnus, toutes les activités sociales.
Trouver l’équilibre n’est pas simple. La cause principale peut sembler être le manque de temps. Nous n’arrivons pas à réaliser tout ce que nous voulons faire, les journées semblent trop courtes. En réalité, c’est le rythme de vie que nous suivons qui est chargé et accéléré. Nous vivons dans un monde avec plein d’exigences qui nous mène dans une course infinie à atteindre des hauts défis. Nous n’arrivons pas à bien prioriser et nous négligeons des activités importantes pour notre équilibre.
Proposition
Vie en équilibre propose une activité sportive sur le lieu de travail, afin de bénéficier sur :
- l’optimisation du temps,
- la lutte contre les troubles musculo-squelettiques (TMS),
- la prévention d’une large liste des maladies dues au stress,
- la réduction de l’absentéisme,
- l’amélioration ou construction des liens sociaux entre collègues,
- les bienfaits d’une activité physique :
- Renforcement de la masse musculaire,
- Production des endorphines, hormone du bonheur,
- amélioration du flux sanguin,
- coupure mentale ou changement des idées au milieu de la journée,
- réduction des effets négatifs du stress.
L’objectif de vie en équilibre devient une formule gagnant-gagnant pour les entreprises et les salariés.
Les entreprises : en proposant des activités qui améliorent la Qualité de Vie au Travail retrouvent des salariés motivés, épanouis, en forme et plus efficaces. Cela réduit l’absentéisme au travail.
Les employés : améliorent leur santé en renforçant la masse musculaire, réduisent les troubles musculo-squelettiques, font une coupure mentale qui permet d’évacuer des effets du stress, améliorent les liens sociaux entre collègues, etc.
Découvrez les différentes formules ou prestations disponibles ICI.
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