Un programme de remise en forme complet pour débutants ou confirmés. Différentes progressions seront proposées. Le programme comprend un mix d’exercices de cardio, renforcement musculaire et gainage qui améliore votre équilibre et des étirements qui élargissent votre souplesse. Idéal pour rester en forme.
Horaire :
- Lundi de 10h15 à 11h15 au CCSV (Place Velotte, Montbéliard)