Sur différents thématiques je vous propose des ateliers qui permettent de mettre en place certaines pratiques utiles pour améliorer la santé, prévenir des maladies ou progresser dans son développement personnel.
Atelier : « Bien respirer, mon allié pour la santé »
Cet atelier vous donne des informations importantes sur le fonctionnement de notre corps humain. Comment notre organisme réagis face à des facteurs stressants. Il vous apprend des techniques de respiration (Pranayama) qui sont à mettre en place, afin de gérer les effets négatifs du stress et conserver ainsi une bonne santé.
Un atelier alliant théorie et pratique. La sensibilisation est le premier pas à effectuer pour commencer à tirer les bénéfices d’un meilleur contrôle de la respiration.
Objectif : Apprendre à gérer le stress par la respiration.
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